Las enfermedades inflamatorias intestinales (EII), como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, son afecciones crónicas que pueden causar inflamación en el tracto gastrointestinal y síntomas como diarrea, dolor abdominal y fatiga. Si bien las causas exactas de las EII no se comprenden completamente, se cree que la combinación de factores genéticos y ambientales, como el estrés excesivo, sedentarismo y los malos hábitos alimentarios, puede contribuir al desarrollo de estas enfermedades. En esta entrada de blog, hablaremos sobre las causas y los factores que contribuyen al desarrollo de las EII y cómo podemos tomar medidas para prevenirlas o controlarlas.
leer másHidratación del deportista.
La hidratación es esencial para el rendimiento deportivo y la salud en general. Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo pierde líquidos a través del sudor y la respiración, lo que puede llevar a la deshidratación si no se reemplaza adecuadamente. En esta entrada de blog, hablaremos sobre la importancia de la hidratación en el deporte y los diferentes tipos de bebidas para deportistas y su composición.
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